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Tag: Selbsthypnose

Dez12 0

Resilienz und Schlaf – Interview mit Dr. H.W. Gößling

Posted by hwgoessling

Eine Stunde lang Fragen und Antworten zu Resilienz und Schlaf. Heinz-Wilhelm Gößling erklärt, was es mit dem Schlafhormon Melatonin auf sich hat und wie Techniken aus der modernen Selbsthypnose bei Schlafstörungen helfen. Und erzählt von seiner persönlichen Resilienzgeschichte. HIER GEHT’S ZUM INTERVIEW.

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Dez01 0

Wie Selbsthypnose bei Schlafstörungen hilft

Posted by hwgoessling

Dieses Buch gibt eine wissenschaftlich fundierte Anleitung zu verschiedenen Strategien der Selbsthypnose, mit denen man den eigenen Schlaf verbessern und vertiefen kann. Die Texte sind einfach zu verstehen und anzuwenden, zusätzlich stehen unter www.besserschlafenmitselbsthypnose.de Audioanleitungen zur Verfügung. Das Buch ist im Carl-Auer Verlag erschienen.

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